Kan man bli ledsen utan anledning

Känner du dig ledsen samt nere?

Känner ni att vardagen är helt ännat än festliga fyrverkerier? Kanske lite hopplös samt grå?

Den denna plats artikeln existerar till på grund av dig liksom går runt med enstaka känsla från tunghet, möjligen utan för att veta vad det egentligen beror vid. Vi äger samlat allt det viktigaste du behöver veta ifall de svåra känslorna samt hur ni bäst hanterar dem.

Varför existerar jag ledsen?

Det är ett del från livet för att vara nedstämd och sorgsen då samt då.

Ibland förmå du uppleva dig sorgsen utan någon specifik anledning, och andra gånger uppstår den tunga känslan från en anledning.

Det kan mot exempel existera att:

  • Du existerar i ett konflikt tillsammans en ytterligare person
  • Du existerar orolig eftersom du avvaktar på svar från läkaren
  • Du har fått en fräsch arbetsuppgift samt är osäker på hur du bör ta dig an det
  • Du oroar dig för för att dina små människor inte mår bra
  • Det finns en sjukdom i familjen
  • Du har till många tråkiga plikter samt för lite glädje

Ledsen utan anledning

Andra gånger kan ni känna dig ledsen utan att känna till varför.

Det existerar precis lika normalt.

Stämningen går helt enkelt upp samt ner, samt ibland dyker sorgen upp som enstaka mörk klump inombords, utan någon speciell anledning mot varför oss är ledsna.

Sorgen beror helt enkelt vid vissa f

  • kan man bli ledsen utan anledning

    • varför känner jag mig ledsen utan anledning?

    skriven av:

    dr Jessica Valentine

    psykolog

    publicerad: 14/07/
    redigerad av: Laura Burgess

    Vi har alla dagar där vi känner oss ner och ibland känner ledsen kan hända utan uppenbar anledning. Ibland är sorg naturligt men andra gånger är det inte och kanske är det ett symptom på depression. Den goda nyheten är att det finns gott om användbara verktyg för människor som lever med oförklarlig sorg., En av våra psykologer Dr Jessica Valentine förklarar de möjliga orsakerna bakom att känna sig ledsen och vad du kan göra för att få dig att må bättre.

    känner sig ledsen och vet inte varför vanligt?

    det är normalt att känna sig låg och inte förstå var den kommer ifrån. Ibland har vi minnen som har varit djupt rotade från vår barndom eller en smärtsam situation som du kanske har blockerat ut. Människor känner sig låga av olika skäl. Jag vet att jag känner mig låg på vintern eftersom det inte finns tillräckligt med sol. Jag hanterar detta genom kost, motion, meditation och resor.,
    känsla låg efter en förlust, en upplösning, eller &#;utan anledning alls&#; är allt normalt. När du arbetar med en psykolog som jag själv kan vi dela all info

    Varför är jag deppig utan anledning?

    "Hej, jag har känt mej nedstämd under flera veckor nu, jag vet inte varför, jag är nog deprimerad för alla symtom på depression stämmer in på mej. Jag har ingen anledning att vara deprimerad men jag som alltid är glad i vanliga fall, mår dåligt nu och har tappat all min självkänsla jag är lätt irriterad och känner inte glädje över nånting, jag är trött och vaknar ofta när jag sover, depressionen kom under semestern och nu har jag jobbat en vecka och känner mej fortfarande likadan, snälla hjälp mej."

    Hej och tack för din fråga!

    Du berättar om symptom som brukar vara vanliga vid depression, och beskriver att du inte vet vad det beror på att du känner så här. Du brukar vara glad i vanliga fall, och det låter som om du inte riktigt känner igen dig själv nu?

    Det är faktiskt ganska vanligt att inte veta vad en depression beror på. Ofta kan det vara flera saker som samverkar. När vi väl har blivit deprimerade fastnar vi dessutom ofta i en spiral som bidrar till och “håller i gång” depressionen: Vi får mindre lust, ork och motivation till saker och de känns inte lika roliga som de brukar. Detta leder till att man gör färre saker, vilket med