Tryck på hälsenan

Besvär tillsammans hälsenan existerar ett vanligt smärttillstånd. Orsaken till smärta kan artikel olika dock det existerar vanligt för att få ont i hälsenan i samband med kroppslig aktivitet vilket löpning alternativt hopp. Smärtan kan mot exempel komma om ni har tränat på en annat sätt än ni brukar, alternativt när ni ökar volym eller intensitet i din träning snabbare än kroppen är förberedd på.

På denna sida kunna du studera mer angående följande:

Vad besitter hälsenan till funktion samt vad existerar hälseneinflammation?

Hälsenan existerar kroppens kraftigaste och starkaste sena likt löper ifrån hälen samt övergår inom den stora vadmuskeln. Då den tar upp tryck i varenda steg därför fyller den en betydelsefull funktion inom att överföra vadmuskelns kraft till foten. Den möjliggör också på grund av kontroll från foten inom böj samt sträck. Därför blir detta också ofta problematiskt tillsammans med smärttillstånd inom hälsenan, då det är kapabel bli svårt att vandra smärtfritt.

Den korrekta benämningen till hälseneinflammation existerar achillestendinos alternativt achillestendinopati. Diagnosen hälseneinflammation förmå vara lite missvisande då det egentligen inte finns någon inflammation i senan, utan snarare upprepade små överbelastningsskador vid hälsenan. detta kan existera skönt för att veta a

Om hälseneinflammation

Typiska symptom för hälseneinflammation är morgonstelhet i hälsena som släpper efter de första stegen, samt stelhet i tidigare nämnda strukturer om man har suttit still en stund. Ibland kan man även känna en förtjockning på insidan av mittendelen av hälsenan, och där gör det  ont när man trycker. Kanske har du träffat en sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat i Stockholm  men inte blivit bra?

NAPRALOGICA är inte som alla andra kliniker. Vi ser kroppen som en helhet på ett sätt som ingen annan klinik i Sverige gör. Därav våra omedelbara resultat. Våra behandlingsmetoder är så effektiva att elitidrottare åker från Helsingborg i söder och Kiruna i norr för att få del av vår unika behandlingsmetod neuromotorisk aktivering. En behandlingsteknik som vi är helt ensamma om i Sverige, men har sitt ursprung i USA sedan tidigt tal. Varför behandla symptomen när du kan gå till roten med det onda direkt? Att bara behandla där det gör ont (hälsena och vad) gör bara att problemet kommer tillbaka senare. Vår erfarenhet efter närmare behandlingar är att i 95% av fallen så sitter inte orsaken på samma plats som smärtan.

Hälseneinflammation

är en vanlig skada hos

5 intressanta kurer för hälseneinflammation

4 minuter

För att förebygga och lindra hälseneinflammation ska du använda rätt skor. De borde ge dig tillräckligt med stöd för att inte skapa problem. Lär dig mer i den här artikeln!

Hälseneinflammation är precis vad det låter som – en inflammation i hälsenan. Det är ett problem som orsakar mycket obehag och smärta. Dess placering gör det svårt att fortsätta med vardagen utan att behandla smärtan på något sätt.

Vår rekommendation är att du tar dig tid att behandla problemet. Om din läkare säger åt dig att vila några dagar ska du följa vad denne säger till punkt och pricka. Det finns flera procedurer som kan snabba upp processen, men hälsenan är ett känsligt område som är farligt att operera i.

Utöver att följa din läkares rekommendationer kan du även använda följande kurer för att behandla hälseneinflammation.

1. Använd RICE-behandlingen

RICE-behandlingen är en första hjälpen-behandling som delas upp i fyra steg:

Rest (vila)

De konstanta påfrestningarna för foten är vanligtvis vad som orsakar hälseneinflammation. Därför måste du vara medveten om tiden och ansträngningen medan du promenerar, joggar eller springer